Zonder dat we ons er bewust van zijn, hebben we allen het moordwapen altijd binnen handbereik. Vaak zit het in een broekzak, of in een handtas. Sommigen hebben het om hun nek hangen, met een hangertje in een leuk kleurtje. En anderen houden het continu vast. Deze laatste groep voelt zich het vaakst angstig, eenzaam of onzeker.
Stiekem hebben we het eigenlijk dondersgoed door. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer driekwart van de Nederlanders vindt, dat ze te veel met hun smartphone bezig zijn. Een deel van ons doet wel eens een poging om deze ongewenste tijdsbesteding te verminderen, maar slechts een fractie slaagt hierin.
Dat is ook niet gek, want een groot deel van de apps die we veelvuldig gebruiken zijn juist ontworpen om ons verslaafd te maken.
Merkwaardig genoeg spenderen we amper 15% van onze tijd aan apps waarvan we zelf denken dat deze ons gelukkiger maken. En toch lopen we er continu mee rond.
Deze week is de nationale week van de vitaliteit.
Laten we er bewust van zijn dat we onze vitaliteit een directe boost kunnen geven, als we enkel die apps gebruiken die ons gelukkiger maken.
Smartsapiens helpt je bij het creëren van nieuwe smartphone gewoontes. Vanuit jezelf en vóór jezelf. Check onze modules op www.smartsapiens.com
#digitalmindfulness #smartsapiens #vitaliteit #nationalevitaliteitsweek #duurzameinzetbaarheid #gezondheid #welzijn #DigitaleBalans #BewustOnline #WijsMetTech #MindfulTech #DigitaalWelzijn #LeefMetIntentie #DuurzaamDigitaal #BewustConnected #DigitaleDetoxNL #BalansInBits #BewusteTijd #TechBewustzijn #LevenInHetNu #EcoBewust #SmartLifeNL #MindfulScrollen #DuurzaamOnline #BewustGebruik #SchermtijdBewustzijn #LeefDuurzaam #TechVrijTijd #InHetHierEnNu #BewustKiezen #EcoFriendlyTech #SlimmeGewoontes #MindfulConnectie #LeefGroen #DigitaleEcoLevensstijl
Comments