Analoog vs digitaal
Waarom wij analoog werken
In onze workshops, trainingen en ons werkboek kiezen we bewust voor pen, papier en echte gesprekken. Zo gaat iedereen zelf aan de slag en wordt de ervaring persoonlijker en dieper.
Onze overtuiging
Gedrag verander je door het zelf te ervaren, te voelen en te kiezen. Daarvoor heb je ruimte nodig zonder scherm.
Iedereen doet zelf mee
Elke deelnemer schrijft, kiest en wordt persoonlijk uitgedaagd. Niemand kan zich verschuilen achter een scherm en daar begint verandering.
Echt contact
Met de telefoon even weg ontstaan andere gesprekken. Mensen luisteren beter, zijn eerlijker en leren meer van elkaar.
Dieper verwerken
Opschrijven dwingt je om te kiezen wat belangrijk is. Wat je zelf formuleert, neem je mee naar je werk en je dag.
Zo werken we analoog
Van een talk voor alle medewerkers tot een werkboek voor thuis: in alles wat we doen, staat de ervaring centraal.
De paradox van de app
Er zijn tientallen apps die je helpen minder op je telefoon te zitten, maar om ze te gebruiken, pak je vaak toch je telefoon. Daar wacht de volgende melding en de verleiding zit één tik verderop.
Alleen al een melding ontvangen kost aandacht, ook als je er niet op reageert. Het effect was ongeveer even groot als bij mensen die hun telefoon echt gebruikten.Bron: Stothart, Mitchum & Yehnert, 2015
Wat onderzoek laat zien
Vier inzichten uit de wetenschap die onze aanpak onderbouwen.
01
Zelf doen leert meer dan luisteren
Een analyse van 225 studies in het onderwijs laat zien: wie actief meedoet, presteert beter en haakt minder vaak af dan wie alleen luistert.
In onze aanpak: iedereen gaat zelf aan de slag, in de workshop en in het werkboek.
Freeman e.a., 201402
Opschrijven helpt je doelen te halen
Wie de eigen voortgang bijhoudt, haalt vaker zijn doel. Het effect is groter als je het echt vastlegt.
In onze aanpak: je schrijft op wat je doet, merkt en wilt veranderen.
Harkin e.a., 201603
Als-dan-plannen maken voornemens haalbaar
Wie vooraf bedenkt “als situatie X, dan doe ik Y”, voert een voornemen veel vaker uit.
In onze aanpak: deelnemers maken concrete als-dan-afspraken met zichzelf en hun team.
Gollwitzer & Sheeran, 200604
Een telefoon in de buurt kost denkkracht
In een bekend experiment scoorden deelnemers lager op denk- en geheugentaken als hun telefoon op tafel lag, ook als die uit stond. Het best ging het met de telefoon in een andere ruimte. Dit heet het brain drain-effect.
In onze aanpak: telefoons gaan even de ruimte uit, zodat iedereen er met volle aandacht bij is.
Ward e.a., 2017Ervaar het zelf
Met jouw team in een workshop, of zelf thuis met het werkboek.
Bronnen
- Freeman, S. e.a. (2014). Active learning increases student performance in science, engineering, and mathematics. PNAS, 111(23), 8410–8415.
- Gollwitzer, P. M. & Sheeran, P. (2006). Implementation intentions and goal achievement: A meta-analysis of effects and processes. Advances in Experimental Social Psychology, 38, 69–119.
- Harkin, B. e.a. (2016). Does monitoring goal progress promote goal attainment? A meta-analysis of the experimental evidence. Psychological Bulletin, 142(2), 198–229.
- Stothart, C., Mitchum, A. & Yehnert, C. (2015). The attentional cost of receiving a cell phone notification. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, 41(4), 893–897.
- Ward, A. F., Duke, K., Gneezy, A. & Bos, M. W. (2017). Brain drain: The mere presence of one’s own smartphone reduces available cognitive capacity. Journal of the Association for Consumer Research, 2(2), 140–154.