Artikelen over smartphone-afleiding op het werk
Onderzoek, inzichten en praktische kennis over focus, productiviteit, werkstress en gezond smartphonegebruik op de werkvloer.
Zelfs als je smartphone ongebruikt naast je ligt, kan hij beslag leggen op je denkcapaciteit. Nieuw onderzoek laat zien wat dat betekent voor onze focus en productiviteit....
Ontdek hoe digitale prikkels onze rust en aandacht verstoren en hoe je met bewuste keuzes meer focus, mentale ruimte en echte rust terugbrengt....
Kinderen leren niet alleen van wat we zeggen, maar vooral van wat we doen. Ontdek hoe je bewuster omgaat met je smartphone en meer echte aandacht creëert....
We wijzen vaak naar het telefoongebruik van kinderen, terwijl volwassenen zelf voortdurend naar hun scherm grijpen. Ontdek waarom gedragsverandering begint bij bewustwording en het goede voorbeeld geven....
Een landelijke richtlijn geeft duidelijke adviezen over gezond schermgebruik bij kinderen. Maar regels alleen veranderen geen gedrag. Ontdek waarom volwassenen zélf de sleutel zijn tot gezondere digitale gewoontes....
Waarom pak je je telefoon vaak zonder erbij na te denken? Ontdek hoe dopamine en het beloningssysteem automatische smartphonegewoontes versterken en hoe je die patronen kunt doorbreken....
Waarom verandert ‘even op je telefoon kijken’ zo makkelijk in eindeloos scrollen? Ontdek hoe apps je aandacht vasthouden en hoe je automatische smartphonegewoontes kunt doorbreken....
Smartphone-afleiding kost organisaties meer dan alleen tijd. Ontdek hoe overmatig smartphonegebruik productiviteit, focus en welzijn beïnvloedt en wat werkgevers eraan kunnen doen....
Google maakt informatie en navigatie makkelijker dan ooit. Maar welke menselijke vaardigheden leveren we daarvoor in? Over geheugen, oriëntatie en bewust omgaan met digitale hulpmiddelen....
We weten vaak dat we te veel op onze smartphone zitten, maar veranderen blijkt lastig. Ontdek hoe digitale gewoontes ongemerkt invloed hebben op onze vitaliteit en ons welzijn....
