Artikelen over smartphone-afleiding op het werk
Onderzoek, inzichten en praktische kennis over focus, productiviteit, werkstress en gezond smartphonegebruik op de werkvloer.
Waarom pak je je telefoon vaak zonder erbij na te denken? Ontdek hoe dopamine en het beloningssysteem automatische smartphonegewoontes versterken en hoe je die patronen kunt doorbreken....
Waarom verandert ‘even op je telefoon kijken’ zo makkelijk in eindeloos scrollen? Ontdek hoe apps je aandacht vasthouden en hoe je automatische smartphonegewoontes kunt doorbreken....
Smartphone-afleiding kost organisaties meer dan alleen tijd. Ontdek hoe overmatig smartphonegebruik productiviteit, focus en welzijn beïnvloedt en wat werkgevers eraan kunnen doen....
Google maakt informatie en navigatie makkelijker dan ooit. Maar welke menselijke vaardigheden leveren we daarvoor in? Over geheugen, oriëntatie en bewust omgaan met digitale hulpmiddelen....
We weten vaak dat we te veel op onze smartphone zitten, maar veranderen blijkt lastig. Ontdek hoe digitale gewoontes ongemerkt invloed hebben op onze vitaliteit en ons welzijn....
In onze moderne wereld lijkt het soms alsof we constant in een digitale wervelwind verkeren. Werk, schermtijd en vrije tijd kunnen naadloos in elkaar overvloeien, waardoor het vinden van een...
Minder schermtijd begint met bewuste digitale gewoontes. Met praktische aanpassingen aan notificaties, schermvrije momenten en appgebruik krijg je meer grip op je aandacht en smartphonegebruik....